యోగా & ఫిజికల్ థెరపీ జర్నల్

తాయ్ చి అనేది ఒక పురాతన చైనీస్ సంప్రదాయం, ఇది నేడు, వ్యాయామం యొక్క మనోహరమైన రూపంగా ఆచరించబడుతుంది. ఇది నెమ్మదిగా, కేంద్రీకృత పద్ధతిలో మరియు లోతైన శ్వాసతో కూడిన కదలికల శ్రేణిని కలిగి ఉంటుంది. తాయ్ చిని తాయ్ చి చువాన్ అని కూడా పిలుస్తారు.