నిద్ర రుగ్మత అనేది ఒక వ్యక్తి లేదా జంతువు యొక్క నిద్ర విధానాలలో మార్పు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. వాటిలో చాలా వరకు నిద్ర మరియు దాని విధుల్లో అంతరాయాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. నిద్రలో ఈ అంతరాయం వివిధ కారకాలు మరియు పరిస్థితుల వల్ల కలుగుతుంది. మేము కొన్ని సాధారణ నిద్ర రుగ్మతలను జాబితా చేయవచ్చు: నిద్రలేమి దశ రుగ్మత, పారాసోమ్నియా, స్లీప్‌వాకింగ్, స్లీప్ అప్నియా, రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్, నైట్ టెర్రర్, నార్కోలెప్సీ, క్లీన్-లెవిన్ సిండ్రోమ్, నిద్రలేమి, హైపర్సోమ్నియా, అధిక పగటి నిద్ర రుగ్మత, షిఫ్ట్ వర్క్‌సిజం , బైపోలార్ డిజార్డర్, స్లీప్ పక్షవాతం మరియు గురక మొదలైనవి.
మొత్తం ఆరోగ్యానికి నిద్ర బేరోమీటర్ కావచ్చు. 100 కంటే ఎక్కువ వివిధ మేల్కొలుపు మరియు నిద్ర రుగ్మతలు ఉన్నాయి. వాటిని నాలుగు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు .అంటే పడిపోవడం మరియు నిద్రపోవడం (నిద్రలేమి), మెలకువగా ఉండడం (అధికంగా పగటి నిద్రపోవడం), సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్‌కు అతుక్కోవడం (నిద్ర రిథమ్ సమస్య), నిద్రలో అసాధారణ ప్రవర్తనలు (నిద్ర-అంతరాయం కలిగించే ప్రవర్తనలు) ) చాలా నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్సలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు సాధారణ నిద్ర అలవాట్లు సహాయపడతాయి.
స్లీప్ డిజార్డర్స్ సంబంధిత జర్నల్స్
జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్ & థెరపీ, జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్ : ట్రీట్‌మెంట్ అండ్ కేర్, జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రీ, జర్నల్ ఆఫ్ సైకాలజీ & సైకోథెరపీ, జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్, స్లీప్, స్లీప్ అండ్ బ్రీతింగ్, స్లీప్ మెడిసిన్, స్లీప్ మెడిసిన్, స్లీప్ మెడిసిన్, స్లీప్ మెడిసిన్ జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ రీసెర్చ్.