ప్రీబయోటిక్‌లు సాధారణంగా ఒలిగోశాకరైడ్‌ల రూపంలో ఉంటాయి, ఇవి సహజంగా సంభవించవచ్చు కానీ ఆహారాలు, పానీయాలు మరియు శిశు ఫార్ములాకు ఆహార పదార్ధాలుగా కూడా జోడించబడతాయి. షికోరి రూట్ అత్యంత ధనిక సహజ వనరుగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రీబయోటిక్స్ ఫంక్షనల్ ఫుడ్స్‌గా పరిగణించబడతాయి, ఎందుకంటే అవి ప్రాథమిక పోషకాహారానికి మించిన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అవి సప్లిమెంట్ రూపంలో కూడా అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, అధిక ఫైబర్ కంటెంట్‌తో కూడిన అనేక సాధారణ ఆహారాలలో ప్రీబయోటిక్స్ సహజంగా సంభవిస్తాయి.