ప్రినేటల్ న్యూట్రిషన్ స్వల్ప మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని స్పష్టంగా తెలిసినప్పటికీ, గర్భధారణలో అధిక-నాణ్యత శాస్త్రీయ పరిశోధన చేయడంలో అనేక సవాళ్ల కారణంగా అనేక శాస్త్రీయ ప్రశ్నలకు సమాధానం లేదు. గర్భధారణ సమయంలో మంచి పోషకాహారం, మరియు అది తగినంత, శిశువు పెరగడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి చాలా ముఖ్యం. ప్రెగ్నెన్సీ దశకు ముందు కంటే రోజుకు 300 కేలరీలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. గర్భం దాల్చిన మొదటి కొన్ని నెలల్లో వికారం మరియు వాంతులు దీనిని కష్టతరం చేసినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డను ఆశించడం కోసం బాగా సమతుల్య ఆహారం మరియు ప్రినేటల్ విటమిన్లు తీసుకోవాలని ప్రయత్నించండి.
గర్భధారణలో పోషకాహార నిర్వహణ సంబంధిత జర్నల్స్
జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషనల్ డిజార్డర్స్ & థెరపీ, జర్నల్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ & మెటబాలిజం, ఎండోక్రినాలజీ & మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ & ఫుడ్ సైన్సెస్, జర్నల్ ఆఫ్ ప్రోబయోటిక్స్ & హెల్త్