సాక్ష్యం-ఆధారిత చికిత్స వారి భావాలను ప్రభావితం చేసే వారి ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను ఎలా గమనించాలో, పరిగణనలోకి తీసుకోవాలో మరియు చివరికి ఎలా మార్చాలో నేర్పుతుంది. EBTలో, వారు తమ గురించి మరియు ఇతరుల గురించి ప్రతికూల మరియు అనుచితమైన ముగింపులను తీసుకునేలా చేసే స్వయంచాలక ప్రతికూల ఆలోచనలను పరిశీలించండి మరియు అంతరాయం కలిగించండి.
ఇది అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత బాగా పరిశోధించబడిన, నిరూపితమైన-ప్రభావవంతమైన చికిత్సా నమూనాల నుండి తీసుకోబడిన సాంకేతికతల కలయిక మరియు మనస్తత్వశాస్త్రంలో అగ్రగామి నిపుణులచే వ్రాయబడినవి. మా సంపాదకీయ బృందం ప్రతి పుస్తకాన్ని తమకు అత్యంత అవసరమైన వారికి అందుబాటులో ఉండేలా మరియు ఉపయోగకరంగా ఉండేలా నిర్ధారిస్తుంది—శారీరక లేదా మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులతో స్వయంగా పోరాడుతున్న లేదా తమ ప్రియమైనవారి కోసం సహాయం కోసం వెతుకుతున్న సాధారణ వ్యక్తులు.