డయాబెటిస్ డైట్ అంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మితమైన మొత్తంలో తినడం మరియు సాధారణ భోజన సమయాలకు కట్టుబడి ఉండటం. డయాబెటిస్ డైట్ అనేది సహజంగా పోషకాలు మరియు కొవ్వు మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ప్రణాళిక. ప్రధాన అంశాలు పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు.
ఆరోగ్యకరమైన డయాబెటిక్ ఆహారంలో ఇవి ఉంటాయి: చక్కెర అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని పరిమితం చేయడం, చిన్న భాగాలలో తినడం, రోజులో విస్తరించి ఉన్న ఆహారం, మీరు ఎప్పుడు మరియు ఎన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు తింటారు అనే దాని గురించి జాగ్రత్త వహించడం, ప్రతిరోజూ వివిధ రకాల తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం, తక్కువ కొవ్వు తినడం, మద్యం వినియోగం పరిమితం చేయడం మరియు తక్కువ ఉప్పు ఉపయోగించడం.
మధుమేహం పోషణకు సంబంధించిన జర్నల్స్
ఎపిడెమియాలజీ: ఓపెన్ యాక్సెస్, జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ & సెల్యులార్ ఇమ్యునాలజీ, జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ & ఫుడ్ సైన్సెస్, జర్నల్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ & మెటబాలిజం, ఎండోక్రినాలజీ & మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, న్యూట్రిషన్ మరియు డయాబెటిస్, కరెంట్ డయాబెటీస్ రిపోర్ట్స్, జర్నల్ ఆఫ్ డయాబెటీస్ సైన్స్ అండ్ డయాబెట్ రీసెర్చ్ జర్నల్, డయాబెట్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజి స్క్యులార్ డిసీజ్, డయాబెటిస్ కేస్ రిపోర్ట్స్, ఎండోక్రినాలజీ & డయాబెటిస్ రీసెర్చ్, జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ డయాబెటిస్, జర్నల్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ & క్లినికల్ ప్రాక్టీస్, జర్నల్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ & మెటబాలిజం, జర్నల్ ఆఫ్ డయాబెటిక్ కాంప్లికేషన్స్ & మెడిసిన్.